История о храпе мужа и опасном апноэ: как спасли сон и здоровье
Про храп
Поделюсь историей мужа - вдруг у кого-то тоже есть вопросы, сомнения или храп , и моя история окажется полезной
Вместе 15 лет , храп был практически с самого начала отношений, но был терпимым и эпизодичным.
В итоге дошли до того, что спать вместе стало невыносимо . Муж злился, но на мои просьбы что-то уже предпринять, он отмахивался, что храп - ок.
Стал расти вес. Притом корректировки питания особо не помогали. Спорт тоже. Вес стоит на месте от любых усилий - стимула нет - муж злится, опускает руки и все бросает.
Я читала статьи про апноэ, но муж отказывался волбще воспринимать любую информацию - все ок и все.
В итоге совместный сон превращался в пытку . Я просыпалась ночью от хлопков его жыхания и взрывов храпа. Записывала на диктофон, а он злился.
Весной сама пошла к лору и отпраивла его хотя бы к лору. Вердикт - да, есть вопросы к миндалинами, но нужен сомнолог.
Сомнолог провел диагностику (в аренду брали аппарат, который отражает эпизоды апноэ во сне). Вердикт - самая тяжелая степерь (индекс -78 при норме до 5-10). Никакая операция не поможет, нужно срочно убирать эти эпизоды - покупать сипап апрарат, котрый давлением помогает избежать остановок дыхания.
Если нет - инсульт, инфаркт в ближайшие годы.
Аппарат у нас. Сон стал ровным. Сатуррация всю ночь - норма. Индекс апноэ -2. Муж благодарит. Хотя 10 лет сопротивлялся.
Комментарии
@verymanyberries, мне уже кажется, что и у моего запущенная. Я его тоже слышу при закрытой двери. Муж говорит, что это из-за смещенной перегородки носа, но храп усилился 100%, и стал неровным, бурлящим. В общем, займусь этим вопросом. Жаль, что вам не поможет операция, наверное с аппаратом тоже не очень комфортно ему спать?
@nabis говорит, что несмотря на маску и шланг от нее, ему стало лучше - он высыпается. Думаю, что со временем привыкнет даже к маске - это точно лучше, чем бесконечные пробуждения, дневная сонливость и вечная усталость
@verymanyberries, ну, наверное, да. Прежде всего это и им мешает.
Я начала спать, наконец, с появлением у мужа сипап аппарата. Единственный минус-отсутствие в РФ нормальных масок, муж достаёт через перекупов втридорога. 1 маска на месяц максимум, стоит под десятку😭
Я иногда просыпаюсь утром и думаю - все ли ок ? Тишина такая стоит )
Подскажите, очень интересно, мой тоже храпит и задерживает дыхание. Апное есть 💯. Сколько стоила диагностика и аппарат?
@verymanyberries, очень демократично вышло 👌
У нас за 186т, плюс расходники. Маску подбирали не один месяц, на перебор масок тоже тыщ 50 ушло
@anastasiya_laskovaya он поедет со всей этой атрибутикой после 2 недель сна смотреть, не надо ли чего менять ) держу кулачки, чтобы не надо было ))))
Мужу удобно спать в маске? Это теперь нужно пожизненно так спать? Удобно во сне переворачиваться?
Спит вторую неделю- говорит, нормально - высыпается. Он не крутится прям активно. Поворачиваться удобно.
Когда аппарат покупал, сказали, спать две недели, потом к ним ехать - они будут смотреть графики из аппарата (он что-то там записывает) и корректировать (подачу давления, например) и степень прилегания маски.
Мы загружали результаты обследований в ГПТ чат, тот написал все то же самое, что и врачи и по поводу маски сказал, что можно вводить постепенно, чтобы привыкать. Но мой спит всю ночь
Да, вес тоже очень влияет, кстати.
Что за аппарат? И какой врач вам его выписал? Сомнолог? Как вы его нашли?
Аппарат выписал сомнолог после диагностики (аппараты разные- видимо, под разные степени апноэ или вообще под разную картину храпа. Вероятно, вообще некоторым он не нужен - может, например я операция помочь. Моему операция не помогла бы). Поищите в иетернете сипап аппарат - они разные. К сомнологу муж по ОМС попал через терапевта . Ещё через терапевта был у Лора, лор подтвердила, что нужен сомнолон для диагностики
@verymanyberries, спасибо за ваш ответ! 🙏 сомнолог по ОМС - это мощь!
Теперь я тоже буду боятся
Где ж сомнолога взять?
Да я написала не для того, чтобы боялись ) а чтобы знали, что такое бывает . Муж по ОМС прикреплён к Москве. Пришел к терапевту - тот выписал направление к сомнологу. По ОМС бесплатно. Аренда аппарата для диагностики платная. К слову, этот бесплатный сомнолон принимает на полставки в Семейном МЦ
Спасибо! У моего пока только при переутомлении храп, но буду следить.
Ну вот я думаю, что когда есть объективные причины - алкоголь, переутомление, наверное, это ближе к естественным причинам без опасений. Но мой храпел уже во всех позах и со временем появились ярко выраженные эпизоды остановки дыхания - тишина, попытка вдоха безуспешная, потом хлопок и резкий храп
Спасибо за пост
Очень полезно узнать, тоже буду настаивать на посещении врача
Да, если есть вопросы, лучше на месте узнать, чем запускать так, как мой - даже не знаю, что это - вредность или отрицание проблем. Для меня это очень по-детски хотя проблема взрослая. Только сейчас он понял, как это опасно .
Нет, миндалины могут давать чуть больше провокации, ноч в целом, не от них. Из операций могут быть удаление миндалин и подрезание мягкого неба (оно за годы храпа растянулось и закрывает проход при вдохе), но проблему операция не уберет. Пока единственный вариант - спать с аппаратом .
Первоначальную причину не смогу назвать
Вы описали наше совместное засыпание. Причем, да, в последнее время этот храп стал сильнее, какой-то булькающий звук появился. Я тоже записывала на диктофон, муж обижается и ни-че-го не хочет предпринимать(( Я уже подумываю спать в гостиной, и иногда туда все же ухожу.
Наверное, все-таки стоит настоять и отправить его к специалисту.
Также было с высоким давлением (достигало 170), а муж не чувствовал его. Пока уже не вывел меня, сказала: или скорая или ты получишь инсульт! Описала красочно весь ужас инсульта, только после этого сдвинулся камень.
Спасибо за пост!