Бессонница во 2 триместре: просыпаюсь в 4 утра и не могу уснуть

Было, помогло время.

Были постоянные бессонницы по ночам,в первую б я могла ночь фильмы смотреть ,а потом спать,а во 2 б так уже не прокатывает😁

Усталость и режим. Днем не сплю, после обеда исключаю чай (кофе совсем перестала пить, так как у меня от него бодрости на неделю), сладкое. В душ иду в 9-9.30, затем читаю (никаких телефонов) и засыпаю в 10-11. Встаю в 6 на работу

Было со всеми🤰 и сейчас есть. Мне помогало и помогает "белый шум" со звуком поезда. Стук колес очень успокаивает, словно едешь куда-то, и получается дальше досыпать🙏❤

Ничего не помогало ни в первую, ни во вторую беременность. Просто просыпаешься и не спишь, лупишь в потолок по 2-3 часа. Спасибо, если уснёшь потом под утро🤣и никуда не надо

У меня щас так же, лежу с закрытыми глазами и жду будильник на работу(

У меня то сих пор бессонница можно так сказать, это ещё я проснулась в 6 часов а то бывает такое что проснусь в 4-5 утра и бывало такое что и в 2-3 часов ночи просыпалась и лежала на кровати как не знай чего . Случай был ко мне прошла подруга со своим ребенком на ночёвку , ребенка положили в кроватку а подруга легла со мной , ну короче все спят всё хорошо , ну часов 3-4 часов утра я проснулась и лежу и сериал смотрю по тихоньку и тут подруга глаза открывает и испуганно на меня смотрит и говорит а ты что не спишь , я ей спи спи и подруга уснула в я дальше смотреть , вот как то так

Добро пожаловать в клуб 😁

Я тоже так начинала, а теперь в 3 часа ночи встаю и в 7:30 🙂

Помогло спать днем.

Было так, прошло через пару недель.