Как бросить курить при беременности после стресса от болезни мамы

Девочки, пожалуйста без осуждения. Но мне важно спросить тут.

Когда мама заболела онкологией я закурила. Сейчас узнала что беременна. Но как избавиться от этой привычки. Знаю что нужно думать о ребенке, но если б все было так легко.

Пожалуйста кто сталкивался с этим. Дайте совет 🙏🏻