Как не набрать вес при беременности: мой опыт и план

Возвращаемся к теме веса 😄

Я вообще не любитель взвешивается , но так как начала следить за весом , надо было сегодня зафиксировать вес. Утром встала на весы и там минус 1 кг от добеременного веса. Напомню , что 25.08 было +5 кг к добеременному. Ок, в обед еще раз взвесилась + 2 кг 🤣 В общем , нет смысла прыгать на весах каждый день. И нет смысла ориентироваться на вес в женской консультации (потому что там все таки вещи, плюс не на голодный желудок , часто я еще воды напьюсь , чаю, еще могу придти неходившая в туалет уже дня 3 + могут быть отеки и тд).

План такой: придерживаться дальше правильному питанию и стараться ходить 10 к шагов. Еще хочу начать заниматься йогой для беременных по приложению. На прием мне 17.09, цель: не набрать до этого числа. Перед приемом сходить в туалет , не наедаться , поменьше нацепить на себя одежды , ограничится одним стаканом воды ))