Как не набрать вес при беременности: мой опыт и план
Возвращаемся к теме веса 😄
Я вообще не любитель взвешивается , но так как начала следить за весом , надо было сегодня зафиксировать вес. Утром встала на весы и там минус 1 кг от добеременного веса. Напомню , что 25.08 было +5 кг к добеременному. Ок, в обед еще раз взвесилась + 2 кг 🤣 В общем , нет смысла прыгать на весах каждый день. И нет смысла ориентироваться на вес в женской консультации (потому что там все таки вещи, плюс не на голодный желудок , часто я еще воды напьюсь , чаю, еще могу придти неходившая в туалет уже дня 3 + могут быть отеки и тд).
План такой: придерживаться дальше правильному питанию и стараться ходить 10 к шагов. Еще хочу начать заниматься йогой для беременных по приложению. На прием мне 17.09, цель: не набрать до этого числа. Перед приемом сходить в туалет , не наедаться , поменьше нацепить на себя одежды , ограничится одним стаканом воды ))
Комментарии
Всегда следовала этому правилу!Самую легкую одежду и не есть,не пить.Мозг выносили знатно..
Все пишут: «Вышла из роддома с добеременным весом», «Осталось скинуть 5 кг», «Вышла -12 кг» и т.д.
А слабо выйти из роддома с -2 кг?😭😭😭
Ну это ж пи*дец, девочки🤦🏻♀️
У меня ребёнок весил больше при рождении, чем я скинула!
Что это вообще за фигня такая?
Девочки когда вы начали прибавлять в весе?😬 я пока держусь на минус 1 кг от добеременного веса,но блин в тот раз я начала набирать неделе на 20 и набрала 20 кг😈 в этот раз вообще не хочу так😭 хочу максимум 10😒
Похудела на 32 кг за 6 месяцев!
Держу вес стабильным: 46,5-47 кг.
Вернулась в "добеременную" форму 18-19 лет.
Я очень горда собой!!!
-32 кг за 6 месяцев.
Похудела с веса 78,5 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
# похудение, # похудела, # похудеть реально
На начало беременности был мой вес 60 кг😝 сейчас на данный момент 69.95
Поправилась хорошо, как вы думаете нормально понравилась или через чур много?😊
Пузяк на 20-ой недельке😜девчонки-односрочницы, сколько набрали кг? Я вот слежу, 6 кг набрала с добеременного веса.
Можно спросить каким приложение вы пользуйтесь ? Для йоги) у меня есть тонус и бывает болит низ живота)можно мне делать йогу?