Как перестать осуждать и научиться отстаивать свои границы
Сегодня я столкнулась в себе с тем, что с одной стороны может показаться людям осуждением, кому-то завистью, а может и просто тупой злостью. Но для меня это про мои границы и мое личное восприятие мира. И ровно до сегодняшнего дня, я воспринимала свои суждения только в негативной форме. А сегодня меня озарило)))
Пример:
Идет по улице женщина и орет на своего маленького ребенка, не бьет, не обзывает, просто орет что-то из нетерпения к его неидеальности.
Что я чувствую: негодование, несогласие, обиду
Что я думаю:
Вот собака такая, На кого она вообще орет! ой нет Лена, может она устала, а у ребенка кризис трех лет и он ее достал уже.
Что я делаю:
Иду спрашивать у третьего лица, что там он по этой ситуации думает.
А по факту должно быть:
Для меня, для Лены, в моих ценностях неприемлемо орать на меленького ребенка на улице и ругать кого-либо в форме ора, выяснять отношения таким образом на улице тоже неприемлемо.
И все.
Это мои ценности, мои правила, мое видение жизни.
И теперь, когда мне будут говорить, что я осуждаю, я буду отвечать, что нет, все это просто не вписывается в мою картину мира.
vesnylka00
А можно вместо слов, что это осуждение или не вписывается в мою картину мира, подумать так, - ого, а так тоже может быть. Какая у неё интересная стратегия воспитания. Интересно, её стратегия приведёт в дальнейшем к положительному эффекту?
Лично я так делаю, чтобы не уходить в оценку или суждение.
Если, брать к примеру воспитание, каждый ребёнок рано или поздно придёт в психологу и будет прорабатывать свою мать. Поэтому какой бы идеальный матерью она не была, травмы ребёнок всё равно получит.
·Ответить