Как перестать осуждать и научиться отстаивать свои границы
Сегодня я столкнулась в себе с тем, что с одной стороны может показаться людям осуждением, кому-то завистью, а может и просто тупой злостью. Но для меня это про мои границы и мое личное восприятие мира. И ровно до сегодняшнего дня, я воспринимала свои суждения только в негативной форме. А сегодня меня озарило)))
Пример:
Идет по улице женщина и орет на своего маленького ребенка, не бьет, не обзывает, просто орет что-то из нетерпения к его неидеальности.
Что я чувствую: негодование, несогласие, обиду
Что я думаю:
Вот собака такая, На кого она вообще орет! ой нет Лена, может она устала, а у ребенка кризис трех лет и он ее достал уже.
Что я делаю:
Иду спрашивать у третьего лица, что там он по этой ситуации думает.
А по факту должно быть:
Для меня, для Лены, в моих ценностях неприемлемо орать на меленького ребенка на улице и ругать кого-либо в форме ора, выяснять отношения таким образом на улице тоже неприемлемо.
И все.
Это мои ценности, мои правила, мое видение жизни.
И теперь, когда мне будут говорить, что я осуждаю, я буду отвечать, что нет, все это просто не вписывается в мою картину мира.
Комментарии
Нет, вот я для себя решила, что нет. Не может быть интересной стратегия врать, игнорировать, обижать, манипулировать, издеваться и тд. Может быть мой следующий пост внесет больше ясности в мою позицию.
Это называется осуждение, и никак по другому 🤦а я прекрасно понимаю других мам которые иногда кричат на других детей. Мамы не роботы и они тоже устают. Я если кричу, то потом проговариваю свои эмоции. Вчера вот например у нас выдрал почти половину волос девочке на площадке, а потом засыпал всех детей песком и обпинал. Ну прикольно конечно послушать советов новомодных психологов- обнять поговорить итд. Но по факту получается по другому. Родители тех детей начинают орать и на тебя и на ребёнка, а некоторые могут еще и треснуть другого родителя если ситуация очень жесткая, а ты никак не реагируешь, потому что это не вписывается в твою картину мира 🤦 и вот знаете иногда лучше отреагировать, чем показывать ребенку что закрываться в себе и показывть ребёнку что все вообще в порядке вещей. Тут ну очень тонкая грань
Называйте как хотите. Это был просто пример. Вы за него зацепились.
В моей картине мира неприемлемо, если муж бьет жену. Если вы считаете, что тут я осуждаю мужика и вы способны его понять ок. А ведь кто-то считает что это приемлемо.
А можно вместо слов, что это осуждение или не вписывается в мою картину мира, подумать так, - ого, а так тоже может быть. Какая у неё интересная стратегия воспитания. Интересно, её стратегия приведёт в дальнейшем к положительному эффекту?
Лично я так делаю, чтобы не уходить в оценку или суждение.
Если, брать к примеру воспитание, каждый ребёнок рано или поздно придёт в психологу и будет прорабатывать свою мать. Поэтому какой бы идеальный матерью она не была, травмы ребёнок всё равно получит.