Диета при грудном вскармливании: что можно и нельзя есть
Девочки, кто придерживается диеты на ГВ ? Что можно, а что нельзя ?
Комментарии
Все можно, все ем.
У сына была абкм с 3 месяцев, пришлось исключить всю молочку и продукты содержащие молоко, но это не мешало питаться разнообразно и вкусно 👌
От всего высыпало и вздувало, плюс поставили акбм. Ела только гречку, индейку, курицу и тушёные овощи. Угробила себе полностью иммунитет и метаболизм
Ем только сухари, бульоны из говядины и курицы, суп с лапшой, творог детский, сыр
Обычные продукты спокойно кушаете, а те что вызывают вздутие и аллергены вводите по одному в день и записываете реакцию ребёнка. Затем в будущем сможете сопоставить от чего животик крутит и тд )
Как мне сказал врач, ешь все и смотри реакцию. Нет ограничения на грече и куриной грудке. Все что ела в беременность можно и сейчас. Но все в меру. Не надо разом наедаться кучей всего.
Вводила каждый день новый продукт и наблюдала за реакцией ребёнка
Из всего разнообразия продуктов отсеялось буквально пара, остальное еда свободно - к полутора месяцам все ввела)