Первое время в тренажерном зале: сложно ли новичку? Советы

Вообще сложного ничего нет, наоборот такой кайф после тренировки, особенно эта приятная усталость, лучше возьмите занятия индивидуальные 3-4 месяца, а потом сами))

Первое время сложно конечно. Даже будут посещать мысли ну нафиг это всё я так больше не могу, это не для меня. Все через это проходят, привыкните обязательно, и тело будет просить у вас спорта само. Самое главное регулярность. Это очень очень очень важно. Не так чтоб ой сегодня не пойду. Спорт это обязательно регулярность.

Ходите на групповые занятия , если уже сил нет, и чувствуете голова кружится, сядьте отдохните. Слушайте тренера. После силовых хорошо сходить на растяжку