Недостаток витамина D3: что делать, если анализы не в норме?

весь день мусолю тему утомляемости😂

решила еще раз прогнать через чат гпт последние анализы и оказывается у меня недостаток д3 (показатель близок к норме, но все еще не норма)🥲

д3 пью по назначению эндокринолога 2000 мЕ длительно, попробую пропить д3 в виде капель ( капли по рекомендации чата) еще 3 месяца и пересдам анализы

так же чат предложил добавить омегу 3, так как я не ем рыбу и сдать магний в сыворотке 🥹