Как уменьшить ПМС и перепады настроения после родов?
Спросить хочу. До родов и пока не восстановился цикл я не знала, что такое пмс. Месячные всегда были безболезненные, овуляцию я не чувствовала. Просто жила как "мужик", но 5 дней в месяц в очень удобных трусах. Сейчас же я ощущаю все перепады, болезненность яичника во время овуляции тоже. Не всегда до меня доходит сразу, что мое состояние хреновое связано с циклом, но в основном да. И ещё, повышенная тревожность, плаксивость, сонливость у меня ярче в первые дни цикла, а не последние (предменструальный синдром, который не перед, а во время и после). А потом как-то "хей хоп" и до 1 дня месячных я окей. А потом не окей снова недели полторы.
Кому - нибудь помогли КОК или спираль, чтобы стать стабильнее ? Или вы просто планируете свою жизнь с учётом этой особенности? Как вывозите расскажите а? Или не видите вообще проблемы в том, чтобы жить по циклу и получать все от колебаний гормонов?
Я задумалась о КОК, но мне так много попадалось информации о вреде для здоровья (тромбозы, онкология, бесплодие и либидо сниженное), что че-то сыкатно начинать. И может есть ещё варианты как сделать эти перепады менее заметными?
Комментарии
Спираль мой гинеколог не советовала, если в каком то обозримом будущем еще планируется беременность, так как воздействует на полость матки. Спираль советовала ставить только когда уже точно не планируете беременность
Не совсем по теме колебания гормонов во время цикла. Если выбираете между кок и спиралью, то я бы посоветовала кольцо новаринг, я пользуюсь уже больше года, мне очень нравится. Это как кок (гормональная контрацепция) только вагинального применения, мне нравится, так как намного мягче действует на организм. Никакой болезненности, колебания настроения и всего что вы описали нет, считаю что это тоже влияние новаринг (но я его конечно использую не для этого, а для прямого противозачаточного направления)
А либидо от новаринга не нулевое ? От таблеток такая побочка была
Я поставила спираль гормональную.
Сейчас эти симптомы почти сошли на 0, но есть свои минусы.
Сама через это прошла. Но пмс выражался в виде слабости, вздутия живота сильного и отеков по телу. Подключите прогестерон и поработать над желчеоттоком, зато и либидо и настроение будет отличным