Кто пил семя льна, вы цедили его или вместе с зернами прямо?



Можно и так и так) но лучше размолоть. Так и клетчатку легкоусваиваемую получите и пользу для слизистой
@alenamakarova4 можно просто промолоть в кофемолке по мельче и с утра принимать по 1 чайной ложки и запить стаканом тёплой воды или в йогурт или кефир добавлять 🌹
Послушаю) только купила недавно