Болит сустав челюсти из-за прикуса: капы или брекеты?

Всем 👋🏻у меня сустав челюсти начал болеть, сходила к стоматологу, сказал из-за деформации прикуса сустав перенапрягяется, вот и болит,лечение либо капы, либо брекеты, у кого было такое? Как лечили? Что делать пока не знаю, капы чтоли поставить?либо брекеты лучше?