Выгорела в декрете: как справиться с депрессией и усталостью
Я выгорела ! Я просто уже не вывожу , я так устала в этом декрете , этот день сурка уборка , готовка . Причем ты убираешься а результата нет ,утром встаешь и все тоже самое . Скоро на работу я вообще не представляю как буду все успевать делать . Я прям реально в депрессии . Психолог не помогает , антидепрессанты пила , бросаешь пить и все тоже самое начинается . Я не знаю как выйти из этого состояния . У кого тоже самое ? Жизнь чет вообще не радует
Комментарии
Даже если так , жизнь все равно не радует . Все хорошо а радости нет
Антидепрессанты пьют я не меньше года с момента улучшения состояния, желательно в параллель с психотерапией, да и назначаются они не психологом. Вы столько пили?
Собираюсь опять пить с ними хоть жить легче , но у меня от них побочка волосы жутко выпадают , сейчас буду пить новый препарат постмотрим как от него будет
Тут кроме того чтобы принимать препараты и работать с психологом от года - сложно что то порекомендовать
Да забейте вы на эту уборку. Будете убирать раз в неделю или два раза)
В том то и дело что еще беспорядок дома вызывает у меня раздражение , я не буду спокойна пока не уберусь . Я не знаю что со мной 😭😭😭😭😭
Я поняла, что нужно просто забивать на что-то, но оно само ко мне пришло. И да, вышла на работу и отношение ко всему происходящему изменилось.
Может вам тоже стоит только вырваться из этого дня сурка и к вам придут новые приоритеты?!
Понимаю ваше состояние сейчас, казалось это не закончится никогда.
Вызывать клининг раз в неделю, заказывать готовую еду ,ребенка в сад ,там ее покормят