Материнское выгорание: как справиться с кризисом и плачем
Сегодня поняла, что выгорела. Что вот этот момент, когда все, хочется свернуться в клубок и плакать.
Возможно, кому-то, кто читает этот пост сейчас, попадалось, как раньше я рассказывала про нашу борьбу с рваным сном. Многие ваши советы нам помогли (спасибо!), мы наладили режим, вроде стали даже спать. Ну как спать, дочка возится ночами, я ее подкачиваю/подкармливаю, и вроде вот оно, временное перемирие…
Но когда сегодня мы проснулись в 2 часа ночи и до сих пор не хотим уснуть дальше… Вот тут я поняла, что предел моих моральных и физических возможностей достигнут. Все болезни, бессонные ночи, колики, лактостазы, скачки роста, истерики, кормления, сцеживания - все это одним большим мешком свалилось мне сегодня на голову и привело к тому, что мне как и год назад стало страшно оставаться с дочкой вдвоем. Только если год назад я боялась, потому что ничего не знаю, все новое, первый ребенок, то теперь я боюсь, потому что пока есть силы только плакать в уголочке.
А ей нужна мама…
Комментарии
Я вот так заепалась, тянула до 2 лет. Дальше наняла няню.
Вздохнула только сейчас. Наконец стал нормально спать.
Тоже вечные проблемы со сном.
А няня вообще дорого, если не секрет? Мне тоже муж сейчас говорит, давай думать насчет няни хотя бы эпизодически, но мне кажется это не слабый удар по бюджету
@shvedovaju в соседском чате и на Авито, за 350 очередь выстраивается
Ваша задача со всеми встретиться и поговорить.
На агрегаторы нянь даже не суйтесь, там они же в два раза дороже.
Всё пройдет и это пройдет… дальше - легче!
Вызовете няню/бабушку на пару часов, сходите одна куда-нибудь развеяться. Хоть в кафешку, хоть в спа. Вам нужно восстановить моральную составляющую
Жду с нетерпением, когда начнется отпуск у моей мамы, и она к нам приедет. А пока муж в командировке, близкие на работе, вот и накрыло😢
Когда меня накрывало в такие моменты, я просто проговаривала себе "это не вечно, ребёнок вырастет, Я про эти моменты даже не вспомню"
Вы справитесь 💪💪💪
А если нужно поплакать, да просто поплачьте. Вы тоже человек, и имеете на это право.
До сих пор нормально не спим. Первые 3 месяца засыпали в три ночи, на мяче часами прыгала с ней. Потом неделя покоя, далее зубы и до сих пор нормально не спим, просыпается всю ночь, спит только с титей во рту
Вы думаете у вас так у одной!?У меня младшая до года то одно то другое, постепенно все нормализуется.
Мои погодки вообще могут иногда встать в 3 ночи и не спать
А вы не пытались просто забить на мелочи, попытаться успокоиться и сосредоточиться только на главном, не циклиться на своей тревожности...
Могу сказать то, что мне сказала одна женщина, после 1,5 лет станет значительно легче. 🙏 посылаю вам лучики добра, сил вам и терпения. Если есть возможность, чтобы кто-то помогал,отпускал вас, чтобы вы отдохнули, это было бы выходом 🙏