Как справиться с одиночеством и чувством ненужности после трудного детства

Я чувствую себя безумно одиноким человеком.

Потерянным.

Я не состоялась как человек, как личность, как женщина, даже как мать.

Чувства абсолютной ненужности. Я всю жизнь была никому не нужна. Мама оставила меня бабушке, и до 14 лет я жила только с ней. Не выходила на улицу, не дружила и не играла с детьми до 7 лет. Только потом началась школа ( с гипер контролем), следили за каждым шагом, не отходили от школы и возили меня туда и обратно только на машине. Возил меня дядя(мамин брат). Потом, с 14 лет (когда бабушка умерла) я жила со старшей сестрой и ее детьми. Чтоб не мешать сестре и ее семье я уходила из дома на целый день, гуляла. Если не гуляла, то запиралась у себя в комнате. Муж сестры работал в такси, днем катался на машинке, вечером приезжал домой и пил пиво. И зачем то пытался приставать ко мне. Щупал за ноги, бедра, пытался что-то говорить. Я ненавидела себя за это. Сестре ничего не говорила, она на 17 лет старше меня. Мне хотелось оторвать те части тела за которые ее муж меня трогал. По факту ничего не было, но даже это сделало мою жизнь намного сложнее. Я стала не доверять мужчинам и во мне была какая то ненависть к ним.