Что есть при инсулинорезистентности и как бороться с тягой к сладкому

Я ем сухофрукты, плюс домашние варенья. Покупной кондитерки вообще у меня нет. Я пила Субетту, это значительно позволило снизить сахар в крови.

А так как я слышала помогает кето и интервальное голодание

Девочки у кого на фоне ир бесплодие?

У меня тоже высокий инсулин ,и вес ((каждый день хочу сесть на кето и не получается

Я тоже не могу без сладкого,как наркотик،,😪😪😪

почитаю

У меня тоже инсулинорезистентность но меня не тянет на сладкое, как устала уже от инсулина большой вес (

Еще кто напишет , почитаю , тоже интересно

Вместо сладкого могу поесть , яблоко , сухофрукты , мед немного

Так же Дыня , Арбуз , Манго нельзя и слишком переспелые груши тоже , газированные соки тоже много сахара

Только фрукты начало убирать потихоньку .

Виноград нельзя кушать часто , я ем в год раза 2-3 чуть , банан тоже много сахара и тоже ем редко , за это лето я только один штук поела ,да и я сама его особо не люблю .

Голубика хорошая и очень люблю , конечно кушаю мало , но хорошая у кого инсулин

У меня тоже она , жить не могу без сладкого , организм требует , если 3 дня сладкое не поем , могу в обморок упасть , незнаю почему так, оббесилие сильное и обмороки