Как приучить ребенка к самозасыпанию после отлучения от груди

Девочки поздравьте меня я отлучала сына от груди 💃

4 дня без гв 🥳

Теперь правда другая болячка появилась, приходится качать на ногах что в обеденный сон, что в ночной и ночью просыпается опять качаю. Как приучить к самозасыпанию ? А то я часто гуляю до поздна сестренка качает до 3-4 утра бедняжка 😅