Что давать сыну на ночь после ужина для правильного питания?
Старший сын подрос и Я поняла что дома уже полноценных два мужчина. Сын ест даже больше мужа 🫣. Я прекрасно понимаю растущий организм. Что у Вас сыновья едят на ночь после ужина???? Может кто то придерживается к более менее правильному питанию??? Он не худенький но и не сильно полный. Но вес нужно подкорректировать.
Комментарии
Старший живет отдельно больше года уже ( мы ему квартиру оставили) , вынужденно два дня сидел с младшим. Сегодня муж по телефону говорит , отправляй старшего домой к нему , а то он весь холодильник съел. Я так смеялась 😂😂😂
Сын не набирал вес никогда + с 12 лет занимался академической греблей и у нас нет в семье полных )))
Ого круто. А кто ему дома у него готовит?? Самостоятельный такой?!
@milaevaa сам , все сам. У мужа были попытки ездить готовить , я сразу отказалась от этой идеи 😂😂😂.
Помню, когда младшему брату было 12 лет.. ел всё что найдет дома! И желательно посытнее) Старались вечером делать мясо с легкими салатиками или йогурт/кефир давать, но этого всегда было мало, ночью вставал и делал себе бутерброды. На них, конечно, поправился.. Сейчас ему 16 лет - уже не такой прожорливый) И фигура пришла в норму.
Вот я и думаю гормонального. Ищу теперь рецепты по сытнее менее колорийные и где белок. А у младшего вообще переходный 🫣 ничего не ест да и ещё пару закидонов. Похоже кризис 3х лет. Думала пройдёт мимо 🤦♂️
@milaevaa мои дети не проходили мимо кризисов.. но продолжительность периода "обострения" была разной.
На счёт блюд - в идеале рыба, мясо, яйца, овощи, рис, бобовые.. но столько не реально наготовить. Нам всегда было мало. Причем у нас с мамой был дом разделен на две части, у каждого своя, но кухня одна - готовили вдвоем и побольше блюд (у каждого свои "хочу") , но под утро в холодильнике оставался только лук 😃 и то, иногда съедался с раст.маслом, солью и хлебом 😃
Всё ест
Сметает с пути😅
К 13 годам сильно набрал
Сейчас скинул
Вот и я переживаю что наберёт. До этого в бассейн ходили очень помогало. Теперь переехали нет возможности. Идёт на футбол. Может тоже поможет немного.
Мой занимался спортом и ел все подряд, был полным, потом вытянулся, как ел так и ест, сейчас качается и держит себя в форме. Голод не прошел, а вот наглость, лень и мои бессонные ночи опять добавились. Паразит гуляет до 2-х -6 утра…
И вроде большой, что названивать и переживаешь