Декрет: время возможностей или день сурка? Как не потерять себя
ДЕКРЕТ. САМОЕ ВРЕМЯ...🤱
Сейчас, когда век технологий нам позволяет из дома и работать, и заниматься спортом и обучаться. Декрет, на мой взгляд наилучшее время для самореализации.
Но у большинства декрет, это....
Стирка, глажка, уборка, готовка, уход за ребенком, плачь, колики, газики, налаживание грудного вскармливания, физиологические и гормональные перестройки, прерывистый сон – все это мало похоже на время возможностей.
Если же женщина психологически здорова, то дальше выбор будет за ней: считать себя заключенной или же ощущать масштабные возможности, которые перед ней открыты.
Конечно же можно так и продолжать себя ощущать в замкнутом колесе, в дне сурка, где существует только быт и ребенок, и при таком раскладе женщина выгорит очень быстро. Но лично я считаю, что декрет – это время возможностей.
Как же прийти к этому, не потерять себя и не впасть в отчаяние?
Давайте разбираться!
Начните с заботы о теле.🫶 Физиологическое здоровье немаловажный фактор. Главное делать с осознанием заботы о своем теле и благодарности самой себе за это. Физическая активность, так же входит в данную категорию. Гуляйте каждый день. И желательно через день гулять одной наедине с собой хотя бы 30 минут. Это позволит обогатить кислородом организм и перезагрузить фокус внимание на себя.
И еще, не забывайте про сон!!!🛌
Качественный сон, особенно первые три месяца после рождения ваш залог хорошего настроения и легкой перестройки.
Общение. 📢 Ни в коем случае не нужно исключать себя из социума. Хотя бы раза два в неделю видеться с кем-то, помимо своих домочадцев. Через социум мы развиваемся, а это значит меняемся, а это значит живем и не стоим на месте.
Делегируйте! 🫴Этот момент ни в коем случае не нужно упустить. Делегируйте все, что можете. Включая даже уход за ребенком. Не взваливайте все, абсолютно все на себя. Приобретите новую технику, которая позволит вам освободить ваши руки и время: посудомойку, роботопылесос, мультиварку, и других помощников. Привлекайте бабушек и дедушек к взаимодействию с новым членом семьи, но не забывайте о построении личных границ.
Очень важно уделять время себе.
Образование 🧑🎓Никогда не забывайте про образование. Подпитывать ум очень важно. Читайте, запишитесь на курсы, участвуйте в тренингах, марафонах по личностному развитию, одним словом – повышайте свою значимость в своих же глазах.
Ловите удовольствие🧘♀️ от материнства. Это новый мир. Начните просто кайфовать от заботы за ребенком: купание, кормление, развлечение, занятие его развитием, познание его духовной составляющей, а так же выстраивание тонкой вечной связи.
Не торопитесь🙅♀️Не торопите себя. Не гоните лошадей. Вы все успеете. Ну если не успеете, то значит это не важно пока. Не ускоряйте время сами, оно и так беспощадно бежит.
Благодарите 🙏Благодарите себя каждый день. И в первую очередь благодарите саму себя за жизнь. Это придаст сил идти дальше, не опускать руки и ощущать себя в ресурсе. Благодарите за все, что делаете для себя и своего ребенка.
Здесь очень важно помнить о фокусе.
Все на чем вы концентрируете свое внимание, то и является вашей жизнью. И от вас зависит насколько уникально можно прожить время декрета.
А как проходил или проходит ваш декрет? А? 😘
Олеся·
Что я сейчас прочитала..
Анастасия ·
Мама дочки (2 года)
Я вот вам честно скажу, что испытываю ярость и злость когда вижу такие посты как у вас или вообще в принципе подобные рассуждения. Как я уже писала выше, это все история тех, у кого есть много помощников. У тех, у кого нет помощи, декрет выглядит немного по другому. И в нем нет места самореализации, учебе, ежедневным прогулкам наедине с собой. И все бы ничего, я искренне рада за тех, кто имеет помощь и имеет возможность делегировать, но извините, ровно до того момента, как эти люди начинают приосаниваться на фоне таких мам, как я
Евгения ··
Мама сына (3 года)
Аналогично написала.
😶🌫️ Ирина··
Мама сына (3 года)
А еще так рассуждают те, кто прям очень долго ждал ребенка, обошёл всех бабок-гадалок, кучу эко, сур мама и все варианты "получить" ребенка, хоть в 50 лет. И вот начинается это все, что декрет это ж так прекрасно...
Олеся··
@irina_butya, нууу нет, не соглашусь))
я отношусь к категории тех, кого вы перечислили, но….декрет это пиздец😵💫
😶🌫️ Ирина··
Мама сына (3 года)
есть исключения, конечно. Но декрет да, это очень сложно эмоционально. Особенно учитывая обесценивание этого периода - это же декретный отпуск 🤭
Мария··
Мама дочки-младенца
я тоже отношусь к той категории, что прошли всех и вот долгожданная малышка с нами. И даже если дальше будет сложно я не скажу, что это просто п.... какой-то. Когда мы идём рожать детей разве не знаем что так будет??? Это осознанный наш шаг, поэтому нужно иначе относиться к сложностям. Это пройдёт и дети вырастут!
😶🌫️ Ирина··
Мама сына (3 года)
как говорится "не говори гоп пока не перепрыгнешь"
И нет мы не можем знать ничего как будет, когда идем рожать.
Почитаем ваши посты, когда ребенку будет 1,5 , 2-3 и тд года.😁 как вы "кайфанëте" от кризиса сепарации, кризиса 2,3 лет, когда ребенок орет и сам не придумал почему (как пример)
Олеся··
я и не говорю что-то про ребенка, он долгожданный, любимый и еще миллионами красивых эпитетов могу его описать.
Но вот по факту декрет - это пиздец. Надо называть вещи своими именами.