Декрет: время возможностей или день сурка? Как не потерять себя
ДЕКРЕТ. САМОЕ ВРЕМЯ...🤱
Сейчас, когда век технологий нам позволяет из дома и работать, и заниматься спортом и обучаться. Декрет, на мой взгляд наилучшее время для самореализации.
Но у большинства декрет, это....
Стирка, глажка, уборка, готовка, уход за ребенком, плачь, колики, газики, налаживание грудного вскармливания, физиологические и гормональные перестройки, прерывистый сон – все это мало похоже на время возможностей.
Если же женщина психологически здорова, то дальше выбор будет за ней: считать себя заключенной или же ощущать масштабные возможности, которые перед ней открыты.
Конечно же можно так и продолжать себя ощущать в замкнутом колесе, в дне сурка, где существует только быт и ребенок, и при таком раскладе женщина выгорит очень быстро. Но лично я считаю, что декрет – это время возможностей.
Как же прийти к этому, не потерять себя и не впасть в отчаяние?
Давайте разбираться!
Начните с заботы о теле.🫶 Физиологическое здоровье немаловажный фактор. Главное делать с осознанием заботы о своем теле и благодарности самой себе за это. Физическая активность, так же входит в данную категорию. Гуляйте каждый день. И желательно через день гулять одной наедине с собой хотя бы 30 минут. Это позволит обогатить кислородом организм и перезагрузить фокус внимание на себя.
И еще, не забывайте про сон!!!🛌
Качественный сон, особенно первые три месяца после рождения ваш залог хорошего настроения и легкой перестройки.
Общение. 📢 Ни в коем случае не нужно исключать себя из социума. Хотя бы раза два в неделю видеться с кем-то, помимо своих домочадцев. Через социум мы развиваемся, а это значит меняемся, а это значит живем и не стоим на месте.
Делегируйте! 🫴Этот момент ни в коем случае не нужно упустить. Делегируйте все, что можете. Включая даже уход за ребенком. Не взваливайте все, абсолютно все на себя. Приобретите новую технику, которая позволит вам освободить ваши руки и время: посудомойку, роботопылесос, мультиварку, и других помощников. Привлекайте бабушек и дедушек к взаимодействию с новым членом семьи, но не забывайте о построении личных границ.
Очень важно уделять время себе.
Образование 🧑🎓Никогда не забывайте про образование. Подпитывать ум очень важно. Читайте, запишитесь на курсы, участвуйте в тренингах, марафонах по личностному развитию, одним словом – повышайте свою значимость в своих же глазах.
Ловите удовольствие🧘♀️ от материнства. Это новый мир. Начните просто кайфовать от заботы за ребенком: купание, кормление, развлечение, занятие его развитием, познание его духовной составляющей, а так же выстраивание тонкой вечной связи.
Не торопитесь🙅♀️Не торопите себя. Не гоните лошадей. Вы все успеете. Ну если не успеете, то значит это не важно пока. Не ускоряйте время сами, оно и так беспощадно бежит.
Благодарите 🙏Благодарите себя каждый день. И в первую очередь благодарите саму себя за жизнь. Это придаст сил идти дальше, не опускать руки и ощущать себя в ресурсе. Благодарите за все, что делаете для себя и своего ребенка.
Здесь очень важно помнить о фокусе.
Все на чем вы концентрируете свое внимание, то и является вашей жизнью. И от вас зависит насколько уникально можно прожить время декрета.
А как проходил или проходит ваш декрет? А? 😘
Лучший комментарий
Я вот вам честно скажу, что испытываю ярость и злость когда вижу такие посты как у вас или вообще в принципе подобные рассуждения. Как я уже писала выше, это все история тех, у кого есть много помощников. У тех, у кого нет помощи, декрет выглядит немного по другому. И в нем нет места самореализации, учебе, ежедневным прогулкам наедине с собой. И все бы ничего, я искренне рада за тех, кто имеет помощь и имеет возможность делегировать, но извините, ровно до того момента, как эти люди начинают приосаниваться на фоне таких мам, как я
Комментарии
Дорогие мамы!
Я понимаю, что декрет может быть непростым периодом, особенно когда ты находишься вдали от поддержки бабушек и дедушек. У меня трое детей, и большую часть времени я провожу с ними одна, пока мой муж работает. Живёт далеко от родных. Но, несмотря на все сложности, я выбрала этот путь и нашла в нем много возможностей для роста.
Когда малышке было всего 10 месяцев, я начала работать удаленно. Работаю уже более 3х лет. Да, это было нелегко. Но вместо того, чтобы искать оправдания и жаловаться на обстоятельства, я решила изменить свой подход. Это был мой выбор. Который мы, кстати, делаем каждый день. Декрет — это не тюрьма, а возможность. Каждый из нас имеет право выбирать, как провести это время.
Я полностью согласна с автором, что декрет — это отличный период для самореализации. Это не значит, что нужно бросить все и всех и погрузиться в работу 24/7. Важно просто научиться планировать свое время и находить баланс между заботой о детях и собственными интересами.
Если у вас есть время оставлять комментарии в социальных сетях и жаловаться на жизнь, то, возможно, стоит подумать о том, как использовать это время с пользой. А?
Тот, кто хочет - всегда найдет возможности, а тот, кто не хочет — лишь оправдания.
Каждый из нас имеет право выбирать свой путь.
Давайте поддерживать друг друга в стремлении к лучшему!
Всем добра 🤍
Почитала бы я ваш пост, если бы вы жили в городе, где нет ни единого родственника и бабушки далеко, а муж по 3-4 мес в командировках за границей
Я написала этот пост без бабушек рядом и родственников. Мы одни в городе здесь
@mari.pashnina.247, то, что ваш муж приходит каждый вечер домой это не «мы одни в городе здесь»)
Я полностью одна! Одна! День и ночь. Муж работает. Приходит малой спит. Уходит мы только просыпаемся. Бабушек рядом нет. Я одна! Я не скажу что у меня "сложный" ребенок. Но он требует моего внимания 24/7. Раньше я отдыхала пока он спал. Сейчас с активным вводом прикорма я только и делаю что бегаю убираюсь. Он уснул несусь мыть столик его и готовить завтрак/обед/ужин и тд. Самое спокойное время было когда я гуляла с коляской, а он в ней спал спокойно 🤣 сейчас даже прогулка выглядит так: идём, качели, если просто едет в коляске супер. Но чаще начинает возмущаться и я беру его на руки 🙈🥲 дома 80% дел делаю с ним на руках. Мы даже убираемся вместе. Сажаю в эргорюкзак и вперёд пылесосить и полы мыть - вот он реальный фитнес в декрете 🤣 я не представляю когда можно мне сейчас заняться самореализацией. Просто когда. Ночью? Но я спать хочу. Я под конец дня так устаю что уже сил даже говорить нет. Были бы помощники - было бы супер! Но их нет, я одна 🙈 я в эти выходные впервые его оставила с мужем одного на целый час. Сидела в парикмахерской и переживала как они там 🤣🙈
А в туалет и в душ сходить одной - вот это счастье🤣 а чаще всего я сижу на унитазе, а мой милый мальчик сидит у меня на коленях и долбает пылесос который стоит рядом 🤣🤣🤣 вот она суровая реальность декрета 🤪
И на фоне всего этого кто-то пишет: декрет это лучшее время для самореализации! Мы сами выбираем, каким будет наш декрет! Если женщина психологически здорова, то она не будет считать себя заключённой, а будет видеть безграничные возможности, которые перед ней открыты!
Для меня это насмешка! Издёвка! Мне плакать хочется когда я слышу/читаю такое
@ilyina есть действительно спокойные малыши. Но это не отменяет периода когда спокойный малыш станет фурией и все вздрогнут 🤣🤪
«И когда ко мне подошла эта добрая женщина, я сказала: «Добрая женщина, идите …» 🙄
Пост сам себе противоречит. Тут и про «декрет - это идеальное время самореализоваться», и в то же время «не гоните лошадей, вы все успеете» 😐
Не у всех есть все возможности, что вы тут написали, и тут начиная от помощи бабушек и дедушек, и заканчивая покупки всего магазина техники, и в целом факторы, не зависящие от нас, а именно это гормональная перестройка и налаживание гв. Все, капец, это теперь называется на упущенное время возможностей, класс, спасибо 😁😁
От вашего поста легче никому не стало))
Ну или я психологически не здоровая походу 😁
Хорошо так рассуждать, пока ребенок не начал ползать, ходить, всё тащить в рот, кидаться едой, писать мимо горшка специально, кризисы все эти, зубы моляры не полезли, садик с соплями постоянными и прочее. А пока катаешь коляску и ребенок как кабачок не активный, то почему бы и не рассуждать как вы.
Чьи-то рассказы а как у них это не личный опыт, ведь все люди разные и дети один может быть спокойный ребенок, а второй беспокойный
Просто такие тексты-как насмешка... еще больше "топят" мам, которым тяжело.. и это не их выбор не развиваться... это обстоятельства...
У меня 2 детей. Я знаю, о чем пишу .
С 1 был именно такой декрет, о котором вы пишите... я думала так всегда, не понимала жалоб... а со вторым, кааааак поняла... и да, я работала с 3 месяцев ребенка, ходила в зал, и пыталась... в итоге ещё больше загналась... сон плохой и его мало... требования к развитию и прочее... хотя надо было просто все отпустить, не искать никаких возможностей в декрете...а просто выжить...
Так что, если , автор, собираетесь за вторым малышом, знайте, бывает по-другому... и это трудно, сложно и не СЕБЯ
@pronina0204, я готова была к любым капризам, подружки мноооого рассказывали. В итоге сейчас первые крики на верхние зубы.
@mari.pashnina.247 пока на себе не испробуете, не поймёте .. у вас только в 6 мес первые крики))))) это счастье ! вам повезло несказанно!
Если бы вы пост начали с такой фразы, то одно одобрение... а так... словно все куку и ничего не понимают... не умеют дзен ловить))))
Смешно прям)
Я вот вам честно скажу, что испытываю ярость и злость когда вижу такие посты как у вас или вообще в принципе подобные рассуждения. Как я уже писала выше, это все история тех, у кого есть много помощников. У тех, у кого нет помощи, декрет выглядит немного по другому. И в нем нет места самореализации, учебе, ежедневным прогулкам наедине с собой. И все бы ничего, я искренне рада за тех, кто имеет помощь и имеет возможность делегировать, но извините, ровно до того момента, как эти люди начинают приосаниваться на фоне таких мам, как я
@olesia17d, я тоже отношусь к той категории, что прошли всех и вот долгожданная малышка с нами. И даже если дальше будет сложно я не скажу, что это просто п.... какой-то. Когда мы идём рожать детей разве не знаем что так будет??? Это осознанный наш шаг, поэтому нужно иначе относиться к сложностям. Это пройдёт и дети вырастут!
@mari.pashnina.247 как говорится "не говори гоп пока не перепрыгнешь"
И нет мы не можем знать ничего как будет, когда идем рожать.
Почитаем ваши посты, когда ребенку будет 1,5 , 2-3 и тд года.😁 как вы "кайфанëте" от кризиса сепарации, кризиса 2,3 лет, когда ребенок орет и сам не придумал почему (как пример)
@mari.pashnina.247, я и не говорю что-то про ребенка, он долгожданный, любимый и еще миллионами красивых эпитетов могу его описать.
Но вот по факту декрет - это пиздец. Надо называть вещи своими именами.
Декрет самое ужасное время в моей жизни 🤣
Какое там время на себя , пописать сбегать под оры ребенка.
Я выспалась впервые только когда сыну 3 года исполнилось.
@pronina0204 да, знаю, у подруги как раз такая дочь была, спокойная и спала много.
У меня был беспокойный, орал всегда, я просто включала отчаянные домохозяйки и весь день с грудью у него сидела/лежала с ним, только уберешь сразу ор. Оторвать от себя не могла. Соски не брал. Веселье короче. 😅
И я была бы рада чем угодно заняться, хоть выйти на полчаса на улицу, но никак, надрывался без меня никто абсолютно никто не мог его успокоить, только грудь 🙈
@dkira, моя тоже соски никак, перебрала и дорогие и дешевые-выплевывает и все!!
Ну да, когда есть помощь, то можно и самореализовываться, гулять одной по 30 мин, спать, учиться и тд. Когда помощников по нулям, то в декрете цель одна -- просто выжить
@gomzikovaem не умеет продлить может? Ночью сон глубокий, днем нет... может в этом причина... но это жутко раздражало и силы забирало... младший у меня просто по 30-40 минут спал всегда... с рождения... не считая ночи... у меня травма теперь))))
@pronina0204 наверное. Но у меня старший наверное первые полтора года даже ночью спал только, если я рядом. Я в туалет боялась выйти. Но перерос это, так что я уверена, что с младшим легче сейчас и дальше легче будет.
@gomzikovaem да! Будет легче! Мои 30 минуток отлично спят... сейчас дневной сон по 2-3 часа. Ночью отлично спит . Ттт. Растут детки
Что я сейчас прочитала..