Диастаз мышц живота: к какому врачу обратиться и что делать?
Скажите какой врач этим занимается или что делать?
Есть не большой диастаз, операция не требуется, но, сам живот выпирает шаром, как при беременности, при напряжении пресса также- т.е. пресс не прямой, а горой по всей поверхности.
Комментарии
Добавляй тазовое дно упражнения и дыхание. Это как раз на то, чтобы "сдуть" 👌
Я же тебя учила, делай постоянно! Я свой диастаз в 3 пальца собрала, свой фартук собрала, но я делала и делаю все эти упражнения и по сей день, тк есть шрам от кс🤗
И при напряжении пресса живот не должен надуваться в шарик, а будто к позвоночнику должен стремиться внутрь. Этому тоже нужно научиться! Плюс разгружать поясницу! 👍
Подскажите,пожалуйста,что за упражнения?
@dibikova20 я не объясню в 2х словах, просто слов не подберу😅 надо показывать🤗
Диастаз почти сошёлся, я его не ощущаю пальцами, а вот гора вырастает🥲🥲 походка изменилась((