Как перестать кричать на детей и найти душевное спокойствие?
Как найти баланс, спокойствие и перестать кричать на детей?😩 Когда был только один я была супер спокойной мамой, с двумя ещё тоже был баланс. Но сейчас, я закончилась... Сама не понимаю, что происходит. Воспламеняюсь как спичка в любой момент, когда что-то делают не по-моему. Маленького не ругаю, если что.
Старших тоже безумно люблю. И вообще не могу сказать, что какая-то плохая мама. Но от того и хуже. Просто во мне будто две личности. Одна уравновешенная, спокойная , принимающая. Вторая деспотичная, истеричная, строгая.
Книги по психологии читаю, курсы смотрю, головой я всё понимаю... Но в эти моменты просто теряю контроль над собой, просто уносит меня😭 Накричу, доведу их до слез, потом сама плачу...
P.S. Муж конечно очень много работает, но всегда и очень много помогает.
Комментарии
Классная книга есть про злость
Мне помогает.
Я злюсь! Лидия Пархитько
Здравствуйте. Если вы много времени проводите одна с тремя детьми, вы периодически будете срываться, потому что вы живой человек и вы устаете. Можно освоить методы саморегуляции, повысить стрессоустойчивость, чтобы вам было легче, и срывов было меньше. Можно познакомиться и привести в относительное равновесие ваши две "личности". Они обе ценные и нужные, но, похоже, им чего-то не хватает.