Как похудеть на 7 кг за 3,5 месяца без срывов: мой опыт

Девочки, я похудела на 7 кг за 3,5 месяца. Хожу в зал с тренером.

Я ем 2 раза в день. Утром завтрак плотный и ужин. Перед сном могу скушать творог.

Исключила мучное (только безглютеновый хлеб) и ем конфеты без сахара. Организм привыкает и я даже не срываюсь. Пока мы на гв.

Все оказалось очень просто