Самооценка и самоценность: в чем разница для женщин и мам

Самоценность и самооценка часто воспринимаются как синонимы, однако между ними существуют важные различия.

▌ Самооценка

Это субъективная оценка человеком самого себя относительно определённых критериев или стандартов общества. Самооценка формируется на основании достижений, успехов, мнения окружающих и внутренних ожиданий. Она зависит от конкретных ситуаций и результатов деятельности.

▌ Примеры:

- Я хорошо справился с задачей → высокая самооценка.

- Меня критиковали коллеги → низкая самооценка.

▌ Самооценка имеет следующие особенности:

- 📍 Зависит от внешних факторов.

- 💬 Определяется мнением окружающих.

- ⚖️ Может колебаться в зависимости от ситуации.

---

▌ Самооценность

Это устойчивое внутреннее чувство собственной ценности и достоинства, которое не зависит от внешних условий и оценки окружающих. Это глубинное принятие себя такими, какими мы есть, вне зависимости от успехов или неудач.

▌ Примеры:

- Независимо от результата экзамена, я ценю себя как личность.

- Даже если меня критикуют, я остаюсь верен своим убеждениям.

▌ Самооценность характеризуется следующим:

- ✨ Внутренняя уверенность в своей уникальности и важности.

- 🌟 Незафиксированность на успехах или провалах.

- 👀 Ориентация на внутренние ориентиры и личные принципы.

---

Таким образом, самооценка отражает нашу оценку самих себя исходя из внешнего мира, тогда как самоценность основывается на внутреннем ощущении собственного достоинства и внутренней гармонии.