Какие витамины пить после беременности для профилактики?

Вы на гв ?

Только после сдачи анализов советую🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Строго исходя из ваших дефицитов🙏🏼 не нужно наобум пить разное то что посоветуют, это же попадает в кровь, потом в молоко,затем ребенку.

Сдайте оак,ферритин, витамин Д. Минимальный набор анализов, которые нужно восстанавливать.

Остальные анализы по вашим жалобам.

Вит д, ферритин сдайте. Магний можно и нужно без сдачи анализов, 800 мг на Гв.

Сначало анализы сдайте. Я после родов сдала. Вит д хороший вышел, железо тоже. Сейчас только йод пью по назначению эндокринолога

По хорошему нужно сдать анализы и по результатам восполнить дефициты. Но я пила просто комплекс витаминов для кормящих от Элевит))