Как избавиться от отеков на лице перед месячными: советы мам

Девочки,как спасаетесь от отеков на лице, на ночь жидкость контролирую, соленое не ем, но утром будто китайская женщина….неделя перед менструацией…может поэтому,но раньше что-то не замечала

У блогеров вижу всякие дренажи,это фигня или стоит попробовать?