Как часто делать массаж и остеопатию? Боль и зажимы в шее и спине

Как часто вы ходите на массаж?

Как часто вообще его надо делать?

Какой делаете? Общий? Расслабляющий ? Медицинский для спины или где прорабатывают болевые точки?

А к остеопату ходите? Как часто? Как терпите боль во время приема и сколько она длится?

Я вот попала щас к остеопату, сегодня была только на консультации и он визуально посмотрел, пощупал и назначил дообследование.

Сказал с результатами к нему вернуться и если противопоказаний не будет , то начнем работать с шеей и спиной (убирать зажимы) сказал их много и предупредил что будет болезненно и во время минипуляций и после будет дня 3-4 воспаление и отек мышц

🥲🥲🥲

Я вот задумалась

А почему вообще эти зажимы образуются.

И почему такие сильные. Может нужно для профилактики делать регулярно массажи ?

Чтобы не допускать такого