Как избавиться от сильной тревожности навсегда: опыт мам

Тоже хотела недавно задать этот вопрос, так как периодами берет отчаяние

В терапии полгода, АД не пила, с мелкими ситуациями стала стправляться лучше, но пока все еще очень сложно

В терапии была. Сейчас более-менее контролирую это состояние сама

Я на ад была,на 2 года хватило,сейчас опять чувствую,что нужно,но пока не иду

Была паничка, долго без нее жила, теперь опять

Два года с АД (разные препараты, первый раз тревожность и невроз лечили, потом, перерыв на год, и минимальная доза от мигрени). Разовый интенсив в течение 5 дней с психологом. Вера. На этом как+то стараюсь держаться. Стало легче. Хотя накатывает, но все равно легче.

Периодами всё равно бывает.

Может несколько лет не быть, а потом снова накрывает..

Только АД выводят из этого состояния. Потом год Нормик и если стресс, то опять яаД

Я тревожная очень, люблю себя накрутить ещё, раньше если что-то заболит сразу кучу анализов сдавала делала узи всех органов - вообщем жуть была, сейчас тоже тревожность есть сильная но это по отношению к детям - понимаю что нельзя так, но не получается ничего сделать , у меня временами так то проходит все то начинается

Все равно накрывает, но научилась замечать и снижать градус

Супруг в терапии. Сейчас с АД прям хорошо стало

Терапия даёт вам костыль! Что бы вы могли опираться на себя в будущем!

У мужа. Был в терапии год (АД + психолог), с АД слез, с психологом продолжает работать.

+ дыхательные практики, обливания, медитация.

Я была в терапии, снизилась, но навсегда не пройдет,сразу сказали.

Это чаще всего передается по наследству и закладывается в утробе.