Мини-группа для здоровья спины и осанки с 1 сентября

Давайте напишем пост-аптечку ребёнка. Я начну,вы в комментариях дополните.

📌Жаропонижающее/обезболивающее по возрасту (у нас нурофен и эффералган сиропы);

📌изотонический раствор или физраствор для носа;

📌сосудосуживающие капли;

📌аспиратор;

📌стрептотест;

📌тест-полоски кетоглюк;

📌раствор для регидрации по возрасту (адиарин-регидро);

📌перекись водорода;

📌пластырь;

📌беродуал;

📌пульмикорт;

📌небулайзер;

📌антигистаминное по возрасту(зиртек);

📌фенистил гель;

📌эмолент;

📌солнцезащитный крем;

📌каламин.

📝Мой список вещей в детский сад.

Вдруг кому-то пригодится тоже.

📌Памперсы(в шкафчик,если есть проблемы с горошком, или спит днем в памперсе,или на прогулку)

📌Расческа

📌Кармашки в шкафчик

📌Влажные салфетки

📌Одноразовые пакеты(для мокрых или грязных вещей)

📌Чешки

📌Кеды или кроссовки на липучке(главное без завязок)

📌Футболки

📌Шорты

📌Кофты с длинным рукавом

📌Штанишки

📌Носочки

📌Трусики(у меня большой запас,так как с горшком не дружим,соответственно будем промахиваться часто)

📌Майки(у меня 3 штуки)

📌...

Девочки, всем привет 😉

Пора бы задуматься о том что купить малому на первые месяцы жизни...

Я тут списочек накидала 😉👇🏼

Помогите дополнить, что я забыла 🤔

📌 Кроватка

📌 Бортики

📌 Постельное белье (2шт)

📌 Одеяло

📌 Подушка

📌 Бутылочки для хранения грудного молока

📌 Стерилизатор для посуды

📌 Молокоотсос

📌 Бюстгальтеры для кормления грудью.

📌 Ванночка для купания

📌 Водный термометр

📌 Банное полотенце

📌 Комодик-пеленальный столик

📌 Подгузники

📌 Одноразовые пеленки и салфетки

📌 Гигиенические крема, при...

‼️10 Рекомендаций от гинеколога которые помогут сохранить и улучшить ваше здоровье: 📌1) Отказ от мыла для интимной гигиены. 📌2)Отказ от ежедневных прокладок. 📌3)Принудительное мочеиспускание после полового акта. ( цистит пока). 📌4)Не сдавать или игноритровать уреаплазму в анализах. (а значить не переживать и не лечить ее). ...

Реально от живота избавиться?

Мне кажется там «бетон». 😅

Мой спасательный круг «бока-живот», мой боль со школьных лет.

Это «не послеродовой», он со мной давно.

Подозреваю гиперлордоз.

2 месяца на дефиците и тренировки на осанку каждый день. Обьемы уходят 👍🏼

У кого такая же проблема? Поделитесь реальными историями🙏🏻