Как набрать вес после родов: поможет ли протеин как добавка?

Question

Девочки, если я буду пить протеин просто как пищевую добавку будет толк? Мне нужно пару кг набрать, а то вообще
Дрящем стала с детьми

sia · Answer

правильно вам говорят, без физ нагрузки не наберете. лучше гейнер, это как протеин но лучше ддя набора веса. и из-за белка станет больше энергии. а еще согласна с комментом выше, когда дети едят, тогда и вы ешьте с ними, старайтесь есть калорийную еду

KiliVili · Answer

Тогда уж лучше гейнеры

амина · Answer

Я думала это одно и то же. Посоветуете?

Марина · Answer

Так надо если пить протеин то в зал идти ) мышечная масса от белка не нарастает сама.

Наташа · Answer

Кушать побольше, стараться

амина · Answer

Ну вообще никак не могу, с детьми еле хватает времени 2 р поесть у меня

Наташа · Answer

@aminkaaaaaaaaa, когда дети едят, тогда и ешьте

Катя · Answer

Просто на протеине вы не наберете

Катя · Answer

@aminkaaaaaaaaa, потому что белок помогает нарастить мышечную массу, для этого надо заниматься. Если вы просто будете пить протеин, то просто увеличится процент белка, который вы употребляете. И всё) вес вы не наберете. Для набора веса гейнеры пьют, там углеводы как раз

амина · Answer

@vinogradovaya, а вы не сможете определиться с выбором гейнера?

Катя · Answer

@aminkaaaaaaaaa, увы, сейчас не знаю фирм на рынке. Лет 10 назад посоветовала бы)

Как набрать вес после родов: поможет ли протеин как добавка?

Комментарии