Как увеличить лактацию: реальные способы и советы мам
На пути к увелечению молочка🥲🙏🏻
Начала пить заваренные семена пажитника(вкусно, кстати) и также принимать апилак. До этого закончила банку чая Humana, результат не увидела, к сожалению.
Что ещё можете посоветовать и есть ли реально действенные способы увеличить лактацию? Часто прикладываю, даже если сиси пустые. Ночью чисто на груди, а днём беда
Также пробовали ли кластерное сцеживаниие? Был ли результат?
Комментарии
Много жидкости, хорошее питание, нормальный сон по возможности) именно во сне молоко хорошо вырабатывается
@ilovemydaughtersm, если есть кому помочь, не отказывайтесь от помощи) спите хотя бы по полчаса, когда ребенок спит тоже вместе ложитесь спать. Это очень важно до 3 месяцев, потом лактация нормализуется
Еще в чай можно добавить чуточку сл масло. Не только количество, но и качество улучшит. Но с тары увлекаться нельзя, может вызвать запоры
Чай с тары, пшенная каша, горячее питье, наваристый бульон. Любовь к ребенку, спать вместе с ней, отдыхать побольше, позитивный настрой. Вот что мне помогло. Еще пиво увеличивает лактацию, пару глотков
Контакт кожа к коже и хороший сон
Почитайте про гнездование