Как увеличить лактацию: реальные способы и советы мам
На пути к увелечению молочка🥲🙏🏻
Начала пить заваренные семена пажитника(вкусно, кстати) и также принимать апилак. До этого закончила банку чая Humana, результат не увидела, к сожалению.
Что ещё можете посоветовать и есть ли реально действенные способы увеличить лактацию? Часто прикладываю, даже если сиси пустые. Ночью чисто на груди, а днём беда
Также пробовали ли кластерное сцеживаниие? Был ли результат?
Комментарии
Много жидкости, хорошее питание, нормальный сон по возможности) именно во сне молоко хорошо вырабатывается
да, заметила, но поспать нормально не очень удается
@ilovemydaughtersm, если есть кому помочь, не отказывайтесь от помощи) спите хотя бы по полчаса, когда ребенок спит тоже вместе ложитесь спать. Это очень важно до 3 месяцев, потом лактация нормализуется
Еще в чай можно добавить чуточку сл масло. Не только количество, но и качество улучшит. Но с тары увлекаться нельзя, может вызвать запоры
Чай с тары. Мне он помог лучше, чем апилак
Чай с тары, пшенная каша, горячее питье, наваристый бульон. Любовь к ребенку, спать вместе с ней, отдыхать побольше, позитивный настрой. Вот что мне помогло. Еще пиво увеличивает лактацию, пару глотков
Контакт кожа к коже и хороший сон
Почитайте про гнездование