Почему после терапии нужно побыть одной и сохранить всё в секрете

Буду делиться с вами иногда тонкостями терапевтического процесса. И так как я сама постоянно в личной терапии- будет и взгляд с точки зрения клиента.

То, что нужно после личной терапии. Пройтись. Подышать. Побыть одной какое - то время.

Не всегда так получается , знаю. Но если есть такая возможность- делайте это для себя.

Есть такое правило в терапии - конфиденциальность. Это когда никто никому ничего не рассказывает. Оставьте только себе весь процесс. Он ваш , только ваш. Противопоказано рассказывать, расплескаете всю ценность.

Оставляйте жадно себе. И наблюдайте как начнет внутри разворачиваться процесс.

Как говорит одна моя клиентка « у меня на третьи сутки начинается шквал осознаваний».

И это правда . За час мы только запускаем какой- то процесс, остальная работа будет дальше.

ссылка