Рацион кормящей мамы: что можно есть и пить при ГВ?
Кормящие мамочки, поделитесь пожалуйста 🙏какой у вас рацион? Чай с молоком постоянно пьете?
Комментарии
Знаете , когда у меня схватки были муж все время горячий чай со сливками приносил в роддом… 😄 и до сих пор пью постоянно😃
Помню тоже пила такой чай
И даже не для того чтобы типо молока было больше и тд
А просто потому, что безумно вкус нравился.
Сейчас не переношу его, видимо обпилась🤣
Чай с молоком или сливками не превращается в грудное молоко – оно вырабатывается из крови, а не из съеденного. Любое горячее питье (даже вода) вызывает прилив. Нет доказательств, что молочное в мамином рационе вызывает колики. Я сама пила чай со сливками, особенно когда некогда было поесть –хоть какая-то энергия. Но в идеале конечно лучше простая горячая вода. Чай с молоком можно, но в меру. А беспокойство у малышей скорее может быть вызвано кофеином, содержащемся в чае, а не молочкой. Так что пейте если хочется, но смотрите на реакции ребенка🫶🏻
Я ещё заменяла чай со сливками на бульоны – куриный, мясной. В нем пользы больше, чем в чае))
Не знаю почему, но до сих пор любой горячий или теплый напиток у меня вызывает моментальный прилив.
В остальном питаюсь и питалась как обычно по зову души 😂
Для чего? Молоко образуется из крови, а не из выпитого вами чая с молоком🫶🏻
В целом чай с молоком,чай ухудшает всасывание железа. Так что это не самый лучший напиток для недавно родившей женщины.
Ешьте овощи,фрукты, питайтесь полноценно,вкусно, пейте суточную норму воды.
Диета не нужна. Единственное я бы исключила чай с молоком,со сливками, так как из-за них может болеть животик ребёнка и колики могут стать выраженнее.
Апеей, а я наоборот с роддома постоянно чай со сливками при чем в день 10раз даже 🤭чтобы потеть … моя свекровь заставляет меня чай с молоком пить 😒
@munara.taalaibekova, вы будете потеть в любом случае. Я пила только холодную воду, потела ужасно целых 3 месяца.
Ела всё что хотела)))
Со всеми гв питалась как хотела ничего не меняла.