2 правила, чтобы ребёнок начал пробовать новую еду без слёз

Два правила, чтобы ребёнок начал пробовать новое

Печенье, сок, макароны, а новые продукты встречает категоричным «НЕТ»!

Знакомо? Тогда этот пост для вас.

Эти 2 правила мягко расширят рацион без слёз и принуждения 👇

Правило 1: Формула тарелки «1-1-1»

На тарелке всегда:

✅ Новый продукт (крошечный кусочек)

✅ Среднелюбимый (ест не всегда)

✅ Любимый (точно съест)

Психологически проще пробовать рядом с привычным!

Правило 2: Принцип микро-порций

Не целая котлета, а маленький кусочек с вашей тарелки. Это снимает напряжение: не нужно «побеждать» огромную порцию незнакомой еды

Никакого принуждения, только мягкий подход. В результате через 2-3 недели ребёнок сам начнёт пробовать новое, рацион естественно расширяется, а приёмы пищи становятся спокойными.

Больше работающих лайфхаков в моём ТГ-канале:  ссылка