Бессонница у мамы: что делать и к какому врачу обращаться

Кто нибудь страдает бессонницей , чем вы спасаетесь ?

Месяца 4 вообще не могу спать, лягу хоть в 11 с ребенком, хоть в 2 часа ночи , все равно буду крутиться несколько часов и мысли мысли какие то, как будто портал открывается и начинается все крутиться в голове

Засыпаешь под утро, ребенок начинает вошкаться, на кормление может проснуться, я если и успела задремать, то опять сложно погрузиться в сон, и к 8 вообще никакая

Сна будто и не было вовсе

Днем стараюсь не спать, ночью еще хуже будет

К какому специалисту идти, устала уже или может пилюли какие

Одно время помогала габа, сейчас не действует уже