Бессонница у мамы: что делать и к какому врачу обращаться
Кто нибудь страдает бессонницей , чем вы спасаетесь ?
Месяца 4 вообще не могу спать, лягу хоть в 11 с ребенком, хоть в 2 часа ночи , все равно буду крутиться несколько часов и мысли мысли какие то, как будто портал открывается и начинается все крутиться в голове
Засыпаешь под утро, ребенок начинает вошкаться, на кормление может проснуться, я если и успела задремать, то опять сложно погрузиться в сон, и к 8 вообще никакая
Сна будто и не было вовсе
Днем стараюсь не спать, ночью еще хуже будет
К какому специалисту идти, устала уже или может пилюли какие
Одно время помогала габа, сейчас не действует уже
Комментарии
Перед сном ванна при тусклом свете. И сразу в постель. Без теликов, телефонов и т.д. прям из ванны под одеяло и темнота
Включите на ютубе медитации Елены Вальяк. Там много всяких, мне реально они очень помогают уснуть.
Первые дни да очень помогли, минут 30 и уснула
Потом опять все вернулось
Спасибо за рекомендацию 🫂
Попробуйте есть нужную норму белка . Вот прям в каждый прием пищи - белок .
У меня от недостатка белка была бессонница. Начала есть , я прям в отрубе до утра
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Тетралаб 5-htp релакс-комплекс пила. Сон нормализовался, засыпаю быстро и днем огурчиком, бодра и активна.