Помогите пожалуйста 😭 обнаружила в груди уплотнение, не болит, чувствую себя вроде как нормально. Это лактостаз? Что делать, какой порядок действий? Почитала всякое, очень боюсь, не довести бы до хирургического вмешательства 😞 также почитала тут советы, кто-то пишет под теплый душ, кто-то пишет наоборот ничего теплого не надо, даже чай пить не нужно и тд, я запуталась
У меня тоже были адские боли, я под горячим душем стояла разминала груди на след день все прошло
Массажируйте и прикладывайте часто к груди ) не бойтесь если не болит то ничего страшного )
Последний пост - видео о первых действиях при лактостазе ссылка
Если только почувствовали застой и температуры нет, то можно сцеживаться в тёплом душе. Если лактостаз несколько часов или повысилась температура тела, то уже никакое тепловое воздействие использовать нельзя.