Как избавиться от привычки проверять телефон утром первым делом?
Когда просыпаетесь, сначала идёте умываться и краситься или сначала пьете воду и лекарства? 💊
Или сначала делаете зарядку и потягушки?
Вот я сначала беру 📱 и даже не вставая с постели начинаю листать WhatsApp и telegram.
🙈И эта тупая привычка не дает мне покоя.
Пробовала далеко телефон убрать, но все равно сначала всё перечитаю и отвечу на смс.
А у вас что ☝🏼первым делом?
Комментарии
это в будние дни. когда дома иногда даже забываю умыться 🤣
Оййй , какой краситься 😹 все , кроме этого )))
Сначала я встаю и начинаю бегать по дому искать дочу, обычно она выворачивает шкаф и я собираю это😅🤣
До сна и после сна не беру телефон в руки. Вначале полоскаю рот, пью эутирокс. Потом все гигиенические и кометические процедуры пока чайник закипает. Затем накрываю на стол, параллельно встают домашние. Потом завтрак и потом по своим делам все. Разминку делаю на работе перед обедом, тонизирует. Если с утра, то потом весь день тяжко. До телефона руки доходят уже на работе.
Сначала телефон, отключаю будильник.
Потом потягушки 😄
Беру телефон отвечаю на сообщения. Иду писать и умываться
сразу иду умываться и краситься. потом в туалет с телефоном и электронкой и сижу себе спокойно 🤣