Сонный паралич: что делать при приступах и сильном страхе?
Может кто сталкивался с сонным параличом ?
Уже третий раз за год со мной ночью происходит непонятно что.
Сначала сниться сон что кто-то есть дома в коридоре/кухне , темно, я выхожу включаю свет а он не включается,включаю телефон а он тоже не горит, потом я просыпаюсь открываю глаза и не могу пошевелиться, как будто на мне бетонная плита, я пытаюсь кричать и не могу и мне слышиться звуки что кто-то ходит или подстматривает за мной и тело прям в очень сильном страхе, холод, пот. Потом смогла пошевелиться разбудила старшего сына чтобы он подошел ко мне и помог встать. Ноги очень сильно болят теперь
😥😥😥 что это такое вообще... В последнее время я испытываю очень сильный стресс, может связанно с этим?
Стоит ли идти к врачу?
Комментарии
Если это не первый раз стоит обратиться к врачу
Ой, у меня он тоже был, понимаю, какой ужас вы испытали, я после такого потом лежала и смотрела в потолок, не как не могла уснуть. Так накрывает, я не когда такой дикий страх не испытывала
Я ещё час лежала в этом страхе , даже глаза открыть страшно было, замерла и всё, и только думала побыстрее бы утро настало (
Многие пишут что это связано со стрессом, возможно это один из факторов риска. Но не всегда это так, у меня был сонный паралич и случился он в очень спокойный период - стресса в тот момент точно не было и проблем в жизни тоже. Я сочувствую вам, так как знаю какой неконтролируемый ужас и паника накатывают в этом состоянии.
У меня такое было долгое время.Самое страшное было, когда снилось что, что-то происходит с ребенком, а я ничего не могу сделать. Но в моем случае это не было связано со стрессом, а как оказалось дело было в квартире. Как бы это странно или глупо не звучало, но мне сказали, что это домовой так шалит… вообщем такого плана историй было много. Потом я пригласила батюшку и освятила квартиру, с того момента у меня ни одного такого сна не было 🙏
После этого всего я уснула и мне снилось что сын выпал с окна... Просто ужаснейшая ночь
@aleksandrovnna, у меня по началу тоже так было. Потом уже я даже научилась контролировать какие-то моменты. Но по началу конечно это ужас… конфетки на блюдце положите и на верхний шкаф поставьте… может поможет 🤷♀️
Такое бывает, когда человек продолжителное время пребывает в негативных состояниях. В процессе затяжного психически нестабильного состояния, к энергополю человека буквально присасываютсе всякое ещё и из тонкого плана.
Поэтому я бы рекомендовала не просто работу с психологом, а с энернотерапевтом, чтобы убрать причины и на энерго, и на психо плане.
Почитайте моб страницу. Если появится отклик, обращайтесь.
Было со мной такое много лет назад на фоне очень сильного стресса. Я не понимала что со мной происходит, только спустя какое-то количество лет узнала такое понятие, как сонный паралич. В то время я просто сама себя вытащила из состояния стресса тем, что стала относиться к ситуации иначе, так как состояние было близко к психическому расстройству. С тех пор при стрессовых ситуациях стараюсь на все смотреть под разными углами, чтобы минимизировать его влияние на меня.
Стараюсь смотреть иначе, но пока не очень получается (
Это из за стресса
Меня тоже такое иногда накрывает
Старайтесь не спать на спине
Я на спине вообще не сплю, это происходит на боку(
@aleksandrovnna, ого
У меня ток на спине такое бывает
Жуткая штука
Может магний пропить? Чтоб меньше стрессовать🙈
@stervaya пила, и валерьянку пила, не увидела изменений ( сейчас пропиваю просто витамины
Сомневаюсь что врач поможет в этом случае..может психолог? Причина то сами говорите скорее всего стресс
@tom.com а где вообще искать не подскажите? И как проходит онлайн это всё?
@aleksandrovnna на авито можно,либо тут может посоветуют. Есть какой-то прям сайт,блогеры рекламируют,но я слышала не очень отзывы там.
@aleksandrovnna договариваетесь в какой форме вам удобнее общаться, может по видео или только аудио. Созваниваетесь и дальше психолог уже сам все распросит.
Да, это и есть сонный паралич