Какую диету выбрать для похудения к концу года? Советы мам

Question

Девочки, какую диету посоветуете?
Хочется к концу года похудеть 😭

Ирина · Answer

не нужно диет, приходите ко мне на марафон)

Ирина · Answer

Не диета нужна, а менять образ питания. Для похудения нужен дефицит калорий, спорт, можно есть все,но быть в дефиците. Я вот ещё начала прием лифтинг комплекса Тетралаб, с ним легче вес уходит

Лейла · Answer

Я на дефиците , без мучного и сладкого) 
Минус 8 кг, за 2 месяца

Gafiza · Answer

У меня терпения не хватает воздерживаться от сладкого 😭

Salmaz · Answer

Я ем  все что хочу в меру конечно и на интервальном голодании

Salmaz · Answer

@gafizari128, вот в этом приложении , очень легко и мотивация хорошая , когда видишь результаты

Salmaz · Answer

@gafizari128, скинула пока 2,5 кг , но я больше не на весы смотрю , а на фигуру , как тело стало подтягиваться , я сама не полная , мне кг 5 надо скинуть ещё

Gafiza · Answer

@salmaz__93, спасибо 🙏🏻

Какую диету выбрать для похудения к концу года? Советы мам

Комментарии