Витамин D 20 нг/мл - какая дозировка нужна до визита к врачу?
Витамин D всего 20. Вот думаю, в какой дозировке принимать, пока не попала к врачу. 400-800 уже кажется маловато будет. Может кто в курсе?
Комментарии
При показателе 6.3 пила 10тыс ед.
Через месяц повысился до 40.9 - перевели на дозировку 2тыс ед
У меня больше 40 был, врач назначал поддерживающую дозу 5000 ед.
Вам надо дозу, которая будет выводить из дефицита 10 тыс ед. но обязательно через месяц такого приема анализы сдать.
я пью в каплях на основе масла турецкий орзакс, вроде есть эффект, раз в дефицит в беременность не провалилась. Там еще плюс витамин К2, который надо обязательно пить, если дозировка больше 5тыс.
На завтрак с жирами. Для еще лучшего усвоения подключить кофакторы - магний, витамин К2 (если его в комплексе с витамином Д нет).
Я просто читаю, что беременным в 1 триместре больше 4000 в сутки нельзя принимать 😳
@eveline1, мне гинеколог так назначала, после просмотра анализов, к частному обращалась, в жк 2 тыс только прописывали
Мне с почти таким же показатель 7т назначали
Какие 400-800?
Меньше 5 тыс смысла вообще нет. Да и 5 тыс это профилактическая дозировка, поддерживающая. На такой дозировке сложно поднять. У меня ребенок принимает 5 тыс. Но если боитесь, то начните с 5 тыс. Можно поднять и до 10 тыс. У вас 20 единиц, это капец конечно мало. Сейчас на маркетпоейсах много продается витамина д, есть хорошие марки. Хотя бы старый добрый NOW. Можно эту фирму взять. Только ни в коем случае ни аквадетрим.
И не надо принимать никакие 800 ед, или 2 тыс единиц. Вы такими дозировками хрен что себе поднимите, это совсем детские дозировки, для 2-х летних детей.
@margylia, аквадетрим водорастворимый и содержит бензиловый спирт в составе. Поэтому не рекомендую себя и ребенка им травить. Часто вызывает аллергические реакции. Лучше всего принимать витамин д жирорастворимый, обязательно с жирной едой принимать (имеется в виду где есть жиры), таким образом он будет лучше усваиваться.
Лучше Вигантол по 10 капель,это будет 5000ME. Он лекарственной формы. Хорошо поднимает.
Спасибо! Взяла Вигантол
400-800 в целом мало. 2000 единиц профилактическая доза... Это если свой уровень норм. А если дефицит - то еще больше нужно. А вот сколько именно вам, должен назначить ваш врач
Но 400-800 это ни о чем, это может быть для солнечной Калифорнии норм)😁
@nushusya не боятся, просто для поднятия они слабоваты
Я пол года пила бады аптечные вит д
И каково было мое удивление, когда по анализу показатель не сдвинулся а упал.
Пришлось переходить на аптечный лекарственный
Там уже был эффект... А так я впустую пила таблетки, кучу денег выкинула а смысла не увидела
@xochyhennessy, кальциеоферол подойдёт? Капельки
@eveline1 я не фармацевт, не знаю
Я покупала фортедетрим 4000 ме на месяц, потом ушла на 2000 ме
Могу на своём примере только подсказать - у меня норма, терапевт сказала пить 2000МЕ в качестве поддерживающей дозировки. Меньше бессмысленно, я сейчас пью эвалap витамин D3 "максимум", он в капсулах с масляным раствором как раз в такой дозировке, сдам в октябре анализ - скорректируем с терапевтом. И Вам советовала бы дождаться врача опытного - беременность - состояние уязвимое, лучше убедиться что дозировка достаточная, но начать с 2000