Что делать, если у ребенка стремительно падает зрение от телефона?

Девочки можно в топ, по любому кто что то знает полезное, у дочки стремительно падает зрение, помимо очков, может есть какие то массажеры, капли, специалисты, кто сможет помочь нам, все из за телефона, полностью убрать его не можем, часть занятий в нем, ну и общение тоже, не хочется чтоб как белая ворона ходила конечно ограничим, может есть экраны специальные, чтоб не так сильно вредило, очень расстроились 🙁, поделитесь пожалуйста опытом