Девочки ,подскажите кто пробовал таблетки для похудения ,был толк? Я про деш .с валбериса к приперу
Самые лучшие «таблетки» - это:
1. Убрать сахар/сладкое
2. Убрать мучное/хлеб
3. Убрать жирное/жаренное
4. Соблюдать водный режим, не менее 2х литров простой воды в сутки. На тощак и перед едой выпивать стакан простой воды.
5. Побольше пеших прогулок (от 2х км в день)
В этом то и проблема,я не могу ходить ,меня сбила машина и я малоподвижна надолго.когда я гуляла много я весила 53
@tandryakova, поправляйся!
Все в твоих руках и голове, как ты захочешь - так и будет в твоей жизни.
Те, кто ставили себе цель встать на ноги, любой ценой, этого достигают.
И у тебя получится.🙏🏻😉
Если хотите испортить здоровье, пейте. Все равно не помогут , а только навредите. Идите к эндокринологу и сдайте анализы как минимум.
Самое главное это дефицит калорий и физические нагрузки) я правда дополнительно пила лифтинг-комплекс от Тетралаб. Он улучшает метаболизм, вес лучше уходит.