Страхи перед родами: как справиться с паникой и тревогой

Девочки, хочу поделиться с вами.

Не знаю, то ли гормоны, то ли просто накопившиеся страхи, но меня часто накрывают мысли о родах. Страшно умереть, страшно, что что-то может пойти не так. Особенно когда читаешь истории, ( недавно только тут прочитала тогда тоже плакала обняв крепко дочу) как у кого-то всё шло хорошо, а потом резко началось осложнение, кровотечение😓И я начинаю накручивать себя.😞

Я всю беременность ходила с давлением, во время сваток поднялось а потом уже в норме была и этот момент тоже вызывает тревогу — а вдруг в этот раз не пронесет и я умру😓😭😭 А ведь каждый род по-своему рискованный, и независимо от того, первый он или четвёртый, никто не застрахован. Я сижу сейчас и плачу😭😭 не могу уже минут 10 успокоиться 😭😭 больше всего переживаю за дочку как же она без меня😭 моя маленькая кроха, моя любовь 😭😭

Наверное, это обычные мысли во время беременности, но поделиться ими захотелось.