Режим дня ребенка по часам: пример расписания для малыша
Девушки, как вы выстраиваете режим дня малышу?
Итак, приводу пример на своей дочке.
8:00-8:30 - подъём
8:15-8:45 - утренний туалет (умываемся, меняем подгузник, одеваемся)
9:00 - 10:00 - игры (если позволяет погода - небольшая прогулка (20 минут))
10:00-10:30/11:00 - первый дневной сон
11:00-11:30 - игры
11:30 - прикорм кашей
12:00-12:30/13:00 - второй дневной сон
13:00-15:00 - игры, чтение (возможна прогулка)
15:00-15:30/16:00 - третий дневной сон
16:00-17:00 - игры, совместная готовка или уборка
17:00 - прикорм овощами
17:30-18:00 - прогулка
18:00-18:30/19:00 - четвёртый дневной сон
19:00-20:00 - прогулка, игры с папой
20:00-20:30 - купание
21:00 - сон
Это примерный режим. Где-то Агата может дольше поспать или захотеть раньше спать, я не настаиваю, спокойно корректирую. Единственное за чем пытаюсь следить - это время бодрствования (1 час 35 минут - 2 часа). Ну и в ночной сон мы стараемся уходить в одно и тоже время.
Оксана ·Мама двоих (младенец)
Режим пока держим такой , ночной сон в 10 вечера, ночное кормление редко (иногда в 7 утра кормлю) далее спит до 9-10 утра..
Днем все хуже намного 😅 спит по 15-20 минут , бодрствует от 1,5 до 2,5 часов...
·3 отметок «Нравится»3·Ответить