Как справиться с РПП и принять себя - советы мам

Как же я вас понимаю!

Я только недавно осознала, что любой стресс я заедаю. Как же меня это бесит

Дать Вам контакт чудесного диетолога (врача),она по рпп замечательно мозги н место ставит. Не дешевая, но мне оооочень помогла. У меня, увы, огромный опыт в лечении рпп

Никита Чернов, Тамара Поданева

Я такая же хуйня 😂

А имт сейчас какой?

Я тоже рппшник😭 всю теорию зна, но на практике совсем не справляюсь. Вот муджаро хочу попробовать. От чаек сразу защищусь щитом- все с эндокринологом.

Вы моя золотая ! Вам помощь нужна и очень срочно!

Можете мне написать

У меня это с рождения походу))) ничего, так и живем))) жизнь - боль 🤣🤣🤣 спорт, иг 🤷‍♀️

У меня рпп. Как я поняла с возрастом, его невозможно вылечить. Можно только научиться с ним жить.

В 17-18 лет я лечилась от анорексии. В 32-33 от булимии. После родов опять накрыло и снова в терапию.

Это не к психологу. Это к врачу - психотерапевту, психиатру

У меня было рпп, психиатр, год флуоксетин принимала , уже 7 лет нет ничего

Я вас так понимаю( сама ровно с такой же проблемой. И вот я начала сбалансировано питаться. Медленно сбрасываю вес,но знаете,в голове произошли какие-то изменения. Я не хочу в себя пихать всякую хрень, я сама хочу есть нормальную еду,и она бывает вкусной! Вот вчера сделала вместо чипсов под фильм чипсы из лаваша и было вкусно и не вредно. Пропали срывы и зажоры. Правильное питание это не на время,это образ жизни,и я больше не гонюсь за килограммами,я кайфую просто от ощущения легкости,от того,что нет отеков,даже если я съела что-то вредное,я себя не ругаю,я его съедаю совсем немного,потому что больше не хочу,просто нет на него желания,пойду лучше гуакамоле съем,это вкуснее и полезнее. На все это повлияло появление ребенка,я готовлю ему хорошую еду,чтобы он был здоровым,и сама туда же подтягиваюсь,и даже уже муж к нам присоединяется)

Вы ,конечно ,чуть подзапутались.

Психолог вам тут мало чем поможет, залезете в детство и вытащит от туда проблему, что скорее всего это идет, потому что вас заставляли доедать и прочее…

Вы должны понять своей головой , что худая вы секси , а это значит, что над этим нужно работать!

Какие могут быть ограничения? Сбалансированное питание , это то питание, которое сделано так, что там не ограничений.

Посмотрите сперва что вы кушаете, что у вас в тарелке, от туда с каждым днем вы уменьшаете вредности, но не убираете совсем!!!! Как толко уменьшили, а параллельно включаете овощи в разных вариантах, вы все эти вредности переносите на первую половину дня, так будет менее агрессивно для фигуры . Поверьте , все что я написала , у вас уйдут от 4-8 мес , это прям работа с головой .

Тут должны именно вы понять,что вам это нужно , пока в голове этого нет, никто не поможет (((

Одна из мотиваций идти в зал