Как справиться с раздражением при ПМС: советы мам
У меня пмс, я очень злая и раздраженная. Чувствую, что сегодня кому-то не повезет, а хочется держать себя в руках. Как помочь?
Закипаю.
Мне когда писали про какие-то витамины, но я про них благополучно забыла.
Здесь и сейчас как себе помочь?
Комментарии
Возможно нужен магний, чтобы успокаиваться постепенно. Я покупаю от Нэйчес баунти, с ним и сплю лучше, и меньше раздражаюсь даже в пмс. Еще советую "Масло примулы вечерней", это для облегчения симптомов ПМС, ну и на нервную систему тоже оказывает влияние.
Здесь и сейчас не знаю, а в целом витамин Д и магний на постоянной основе
Посланий раз я ела чипсы
Заедала сверху карамельками
И хотела плакать )
Мне помогает шопинг онлайн и читать
Фильмы
Фенибут мне помогал , ну тоже так себе ( больше оттягивал ) но потом все ровно взрыв
От фенибута у меня тошнота плюсом к психованному состоянию была. Врач посоветовала препарат Проспекта. Пью курсом,настроение ровнее стало,не срываюсь,не реву.
Я бы с радостью, но не хочу. Я на семавике.
@italianna, тоже в период пмс я демон) не знаю что делать с этим(
Как успехи на семавике?)
@italianna наоборот, добрые 😁 Спорт снижает уровень кортизола))) А ещё и дофамин вырабатывается 😄
@italianna а цели понравится не было
Пс у меня тоже пмс😅
@kikikimora, 😂😂😂😂ну привет тогда.
Меня только кок спасают, до приема планиженс дроспи, ходила по дому как мигера. Саму себя боялась))