Йога Айенгара для беременных и после родов - отзыв мамы

Дорогие мамы, всем здравия!

От всей души хочу посоветовать мастера по йоге Айенгара - Марину Учаеву с опытом работы 21 год. Она проводит йогу для беременных и для мам после родов по восстановлению.

Открыла для себя йогу Айенгара и в восторге от этого метода. Ни один вид йоги так глубоко не прорабатывал мышцы, скелет, позвоночник, таз, ставит внутренние органы на место. При всем этом асаны выполняются очень медленно с дыханием и для безопасности используются множество приспособлений (болстеры, кирпичики, одеяла и т.д) . Марина индивидуально подходит к каждому , видит что и как лучше для того и иного человека