Как справиться с тревожностью за ребенка после болезни сердца

Как можно избавиться от тревожности насчет дочи?

Я очень сильно опекаю ее.

Еще я сама брезгливая тоже это влияет.

Доча родилась с пороком сердца, сейчас уже вроде все норм, она еще очень слабенькая в физ плане была с рождения(гипотонус) и кариес с первых зубов 😬

В общем моя тревожность начала расти с ее рождения.

Сейчас я у родителей и там живут мои племянники и блин дети сестры предоставлены сами себе что хотят то и едят и делают, и я со своей тревожкой прям ее ограничиваю в еде ( тк месяц назад я пролечила ее желчный) и она отличается от них, и я всегда слежу за ней , говорю после еды не забывай ложится нельзя , не даю есть перед сном, хотя племянники делают все наоборот и она тоже просит кушать вместе с ними, но я не разрешаю , она плачет. Или когда на завтрак дети могут съесть просто печеньки, но дочу я кормлю и только потом даю эту печеньку. Мне кажется она себя чувствует другой .

Или когда вчера дети прыгали на подростка девочку ( она лежала на диване и сверху были на ней диванные подушки) я стояла рядом и переживала вдруг доча шлепнется с дивана , сестра говорит оставь ты ее, но доча когда падает не умеет группироваться и может бошкой ударится.

Еще не разрешаю пить с одной бутылки или есть с одной ложки, но вчера племянница дала моей доче свой чупик облизать, я прям злая была.

Психолога финансово не потяну, может какие то видео на ютубе хорошие посоветуете?

Спасибо что дочитали))

Думаю это повлияло на характер дочи, она очень нежная , боязливая , осторожная .Интересно если бы я не была выключенная, доча была бы другой 😅