Эфирные масла для родов и послеродового восстановления: полный гид
Эфирная аптечка для мамы в роды и послеродовой период.
Жасмин - гармонизирует и снимает страхи накануне родов, помогает обезболивать в процессе, успокаивает после родов и улучшает сон / вдыхать из флакона, наносить на кожу
Ладан - в родах погружает в гипнотическое состояние, улучшая способность расслабить психику и тело, после родов с базовым маслом можно на живот и мягко гладить - для восстановления тканей. Если КС - то по мере заживления шва смазывать рубец, разбавив базовым маслом.
Лаванда поможет восстанавливать ткани промежности, если были разрывы, эпизиотомия. Можно вместо ладана тоже на живот.
Гидролат лаванды/бессмертника/календулы или тысячелистника можно в чистом виде наносить на кожу и слизистые промежности для ускорения заживления(лучше брать крафтовых мастерских,но если нет времени или возможности,подойдёт Спивакъ с маркетплейсов)
Ещё из свойств лаванды - помогать справляться с лактостазами и маститами, но массажные техники и сцеживание/активное кормление не исключаем!
Копайба - если после родов болят мышцы, с базовым маслом можно делать массаж; для заземления после эйфории родов - массаж стоп.
Все цитрусовые будут давать жизненный тонус и настраивать на «рабочий лад», избежать послеродовой депрессии.
Кроме того,в контексте послеродовой депрессии
будут работать:
Жасмин — исследования показывают, что этот аромат снижает симптомы депрессии и тревожности, улучшая настроение.
Герань — помогает восстановить эмоциональное равновесие и улучшить общее состояние.
Роза — укрепляет нервную систему, помогает справиться с послеродовыми переживаниями и поддерживает гормональный баланс.
Бергамот — одно из лучших масел для снятия стресса и улучшения настроения, доказано, что оно помогает снизить симптомы депрессии.
Исследования показывают, что регулярное использование ароматерапии, особенно масел жасмина, розы и бергамота, снижает риск послеродовой депрессии и может значительно облегчить её симптомы.
Важно!
Безопасность превыше всего.
Настоящее эфирное масло не может стоить дешево!
(для ориентира, настоящее масло апельсина стоит
несколько сотен рублей, жасмин или роза —
несколько тысяч рублей, и т. д.)
Должно быть раскрытие информации о ЭМ в
карточке товара на сайте или на флаконе:
• наименование растения на латинском языке
• часть растения из которого изготовлено масло
• метод производства
• страна сбора урожая
• дата производства.
Из сетевых компаний,доступных на маркетплейсах можно доверять:Aromashka,Primavera,Do Terra,Florihana, M.Nectar.