Можно ли принимать пребиотики без назначения врача при проблемах с ЖКТ?

Пребиотики без назначения врача, разумно?

Если я вижу и чувствую, что в жкт что-то идёт не так. Знаю свой организм…

Девы с мед образованием, подскажите, пожалуйста 🙏🏼