Крутит ноги по ночам при смене погоды - что делать?

Мне помогало только опустить обе стопы на пол, поставить их полностью, самой сесть в этот момент, и расслаблять постепенно ноги. Боль уходила

Магний от судорог. А это совсем другие ощущения, у меня всю жизнь так крутило, но раньше мне не особо доставляло дискомфорт... А сейчас хочется выспаться перед родами, но никак

Спите на левом боку, улучшает кровообращение, подушку между ног)) контрастные обливания могут помочь, ну и как пишут -магний и железо

Магний

Мне только роды помогли😁с 20 недель такое каждую ночь до 2 часов. Только после 2 могла уснуть. Ни охлаждающие крема, ни холодный душ,ни подушка под ноги. Просто НИ-ЧЕ-ГО не помогало. Какой то кошмар был

Аналогично, магний не помогает

Магний очень помогал